La pollution de la ville vous étouffe ? Vos nerfs sont mis à rude épreuve et vous avez besoin d’un bon bol d’air frais ? Connaissez-vous pour la sylvothérapie ? Originaire du Japon, cette thérapie par les arbres consiste à se fondre avec tous les éléments de la forêt, à être en contact direct avec les arbres pour stimuler nos sens, traiter l’asthme ou la tuberculose. Plusieurs travaux de recherches ont été publiés sur le sujet notamment au Japon. Mais est-ce une bonne idée ?
La sylvothérapie, une source de bien-être
La sylvothérapie, initiée par les Japonais, est source de bien-être et booste nos défenses immunitaires. Héctor GarcÍa et Francesc Miralles, auteurs du best-seller sur l’Ikigai, une initiation à l’art japonais de l’ichigo ichie, l’associent à la méditation dans leur ouvrage « Les pouvoirs guérisseurs de la forêt ».
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